- Психоанализ научит тебя справляться с амбивалентностью бытия. У нас есть привычка делить всё на чёрное и белое. Это очень мешает жить и добавляет стресс и в без того тревожную повседневность.
- К тебе придет понимание, что хорошее и плохое заключено в каждом явлении и человеке. Гармония в сочетании!
- В психоанализе ты научишься отпускать контроль. Это одна из самых частых проблем, которую приносят пациенты на сессию.
- Терапия успокоит твоего внутреннего перфекциониста и ты поймешь, что ничто не идеально. Даже ты сам. Есть только то, что подходит тебе в большей степени и ты вправе выбирать это.
- Жизнь не статична, многие испытывают большой стресс от непредвиденных перемен, как только они привыкают к одному стечению обстоятельств наступает другое. При такой ситуации психоаналитическая терапия помогает справляться с неопределенностью.
В чём ещё поможет психоанализ? Он избавит тебя от симптомов, но и это не всё. На биологическом уровне в нашем мозге происходят изменения при прохождении терапии. Не все об этом знают, но пока ты ведёшь на первый взгляд простой диалог со своим терапевтом, твоя префронтальная кора активизируется, усиливается метаболизм глюкозы, увеличивается концентрация нейромедиаторов в кровотоке, что приводит к изменению нейронных связей.
Как пример, представьте себе ребёнка, который растёт с критикующей мамой. Критика вызывает у ребёнка страх отвержения и он находится в постоянной тревоге. В момент, когда мать критикует малыша миллионы нейронов активируются и формируется прочная нейронная связь, которая на химическом уровне отражает эмоциональное состояние ребёнка. После многочисленных повторений одного и того же сценария этот ребёнок вырастает во взрослого, который ожидает критики от всех вокруг. Конечно, пациент ждёт критики и от психоаналитика, однако совсем скоро начнёт замечать, что терапевт этого не делает. Каждый раз, когда ожидания клиента расходятся с реакцией терапевта, он получает новый опыт – и его нейронные связи начинают перестраиваться. Тем самым производится вылечивающий эффект.
Это лишь несколько примеров, когда психоанализ может помочь пациенту. Отношения с терапевтом в целом создают благоприятную среду, которая чем-то напоминает отношения между матерью и младенцем. Зеркальные нейроны пациента считывают эмоции, поведение и способ мышления психотерапевта и воспроизводят их в своем собственном мозге. Так клиент получает позитивный опыт отношений с другим, в которых он учится иначе мыслить и реагировать на свои собственные чувства и желания.