В психоанализе свободные ассоциации являются одной из основных техник. Если вы уже проходили личную терапию, то наверняка слышали фразу от вашего психоаналитика: «Говорите всё, что приходит вам в голову». Эту фразу ваш аналитик произнёс перед тем, как вы приступили к работе. Именно она отражает свободные ассоциации.
Суть этой техники заключается в том, чтобы анализант говорил вслух всё, что приходит ему на ум: любые мысли, воспоминания и ассоциации. Аналитик в свою очередь не просто слушает, а вслушивается в каждое слово своего пациента и ищет взаимосвязи, которые помогут среди потока мыслей и хаоса прочитать бессознательное анализанта.
Говоря, «всё, что приходит в голову», человек перестаёт контролировать, и, если можно так выразиться, «фильтровать» свою речь. И это именно то, что нам нужно!
Свободные ассоциации приходят из бессознательного и помогают нам ослабить цензуру.
Фрейд писал, что эти, казалось бы, на первый взгляд несвязанные, запутанные, иногда пугающие идеи, которые приходят нам в голову, станут ключом к разгадке, помощником в обнаружении расшифровки, забытого материала, вытесненного в бессознательное.